2025.09.1

視覚は脳が作っていた？夢・想像・匂いから見えてくる“本当の見え方”

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第0章｜「目で見ている」は錯覚？──夢に広がる“映像世界”の正体

見ていないのに、見えている──そんな経験ありませんか？

たとえば、夜、目を閉じているのに「夢の中では色鮮やかな世界が広がっていた」こと。
あるいは、赤いリンゴを思い浮かべたら、まるで目の前にあるかのように“見えた”こと。

光もない。目も使っていない。
それなのに、なぜ私たちは**「見えている」感覚**をもてるのでしょうか？

光がないのに「カラーの夢」を見ている不思議

多くの人は、夢の中を白黒ではなくカラーで体験しています。
夕焼けの空はオレンジに染まり、知人の服もちゃんと色がついている。

でも、よく考えてみてください。

夢の中で私たちは目を閉じています。
光は入ってきていません。錐体細胞も網膜も、使われていない。
それなのに、なぜこんなにも鮮やかな世界を「見た」と感じられるのでしょうか？

「見る」という行為は、目ではなく脳で行われている

この問いの答えは──
人間は“目で見ている”のではなく、“脳で映像を再構成している”から。

実際、夢を見ているとき、私たちの**後頭葉にある視覚野（V1〜V4）**は活発に活動しています。
そこでは、現実の光ではなく、記憶・感情・過去の経験が映像として再構成されているのです。

つまり、目や光は「情報の入力装置」にすぎず、
最終的な「映像」は**脳という“内部のスクリーン”**でつくられている。

このブログで見えてくる“本当の視覚”の話

この記事では、そんな「脳が作る視覚」について深く掘り下げていきます。

なぜ夢に色があるのか？
なぜ頭の中のリンゴは赤いのか？
なぜ想像できても、描くと下手なのか？
なぜ夢に匂いが出ないのか？
なぜ現実の匂いでは目が覚めるのか？
脳が壊れると“夢の映像”も壊れるって本当？

これらすべての問いの中心にあるのは、
**「見るとは何か？」**というシンプルだけど深いテーマです。

見えている世界は“現実”ではないかもしれない

私たちが「見ている」と感じている世界は、
実は**脳という映写機が作った“主観的なリアリティ”**かもしれません。

光でも、目でもない。
この世界をつくっているのは、あなたの脳そのものなのです。

第1章｜夢に色があるのはなぜ？──レム睡眠と脳の“視覚再生装置”

「夢ってカラーだった？」の答えは、ほとんどの人がYES

朝、目が覚めて──
「昨日の夢、やたら鮮やかだったな…」と思ったことはありませんか？

空の青さ、洋服の赤、夕焼けのオレンジ。
多くの人は夢の中で“色つきの世界”を体験しています。
ある調査では、80％以上の人が「夢はカラーだった」と回答しているとのことです。

でも、不思議ですよね。
夢を見ている間、目は閉じていて、光は一切入ってきていません。

では、なぜ夢に「色」があるのでしょうか？

夢を見ているとき、脳の“視覚野”が本当に動いている

答えは、脳が勝手に映像を再生しているからです。

夢の多くは、睡眠の中でも**レム睡眠（Rapid Eye Movement）と呼ばれる段階で発生します。
このとき、脳は非常に活発に動いていて、特に後頭部にある視覚野（V1〜V4）**が顕著に活動しています。

V1：基本的な形やコントラスト
V2〜V4：色・質感・動きなどの情報処理

つまり、夢の中で「赤いリンゴが出てきた」と感じるのは、
実際に“色を処理する脳の領域”が動いているからなのです。

目や光がなくても「色が見える」のは、脳が“再構成”しているから

夢の中での色彩は、現実の光ではなく、
記憶・経験・感情と結びついた“視覚イメージ”の再構成です。

例えるなら…

🔵 現実の視覚：カメラで撮った写真をプリント
🔴 夢の視覚：記憶と感情を素材に、脳が描き直したイラスト

どちらも「見えている」と感じますが、
**夢の映像は完全に脳内で作られた“主観映像”**です。

そもそも「見る」とは、外を見ることではなく、脳が再生すること

この現象が意味しているのは、
私たちが“見ている”と思っている世界の正体が「脳内映像」だということです。

夢でも現実でも、
「色が見える」「映像がある」と感じるためには、視覚野が働いていることが絶対条件。

目も光もなくてOK。
必要なのは「脳が起動していること」だけ。

第2章｜想像した映像はどこで“見ている”？──脳内イメージと視覚野の関係

頭の中に思い浮かべたリンゴ──それ、どこに“見えて”ますか？

「赤くて、ツヤがあって、丸いリンゴ」──
目を閉じても、その姿を頭の中で思い浮かべることができます。

でも、ここで不思議な問いが浮かびます。

「そのリンゴ、どこで見てるんだろう？」

現実のリンゴを見ていないのに、
頭の中では“ちゃんと見えている”。

これは錯覚ではなく、脳が本当に“見ている”状態なんです。

想像しているとき、脳の“視覚野”がふたたび動き出す

fMRI（機能的MRI）を使った研究では、
人があるイメージを思い浮かべると、実際に視覚野（V1〜V4）が活動することが分かっています。

しかもその活動パターンは、現実に見ているときとよく似ている。

実際に赤いリンゴを見る → V4が反応
頭の中で赤いリンゴを思い出す → やはりV4が反応

つまり、想像とは「目で見ない視覚」──
脳が記憶を再生して“内部的に見る”行為なのです。

視覚は「再現性のある感覚」、だから想像も“映像化”される

人間の五感のなかで、視覚は再現性が高いことで知られています。

たとえば…

風景を思い出すと、空の青さや地平線の形まで蘇る
知人の顔も、特徴や色合いを想像できる
リンゴやバナナの色・質感・光の反射まで“なんとなく”わかる

これは、視覚が脳の広範囲に保存され、再生できる構造を持っていることの証拠です。

“想像している映像”も、実は“脳が見る世界”

人は、現実の映像と、頭の中の映像をほとんど区別せずに処理しています。

だから、映画を思い出したり、未来を想像したりするたびに、
脳の中には“映像”が生まれ、実際に視覚野が起動している。

つまり──

🔁 見る
🔁 思い出す
🔁 想像する

これらはすべて、脳の中の“視覚システム”で処理されているんです。

視覚とは「入力」だけでなく「再生」もできる能力

目はカメラのように外の世界を捉えますが、
脳はその情報を記録し、いつでも“もう一度見る”ことができる装置。

それが、私たちが「思い浮かべる」ことができる理由であり、
目を閉じていても「赤いリンゴが見える」理由でもあるのです。

第3章｜なぜ描けない？──脳内イメージが手から出力できない理由

頭の中では完璧なのに、描くとヘタ──なぜこうなる？

「頭の中では赤くて立体的なリンゴが見えているのに、描くとまん丸にもならない…」
そんな経験、ありませんか？

想像ではしっかり見えているのに、紙に描こうとすると
「ん？なんか違う…」と感じる。これは多くの人に共通する現象です。

でも、なぜこんなにズレるのでしょうか？

原因①：視覚イメージと運動制御の間に“翻訳エラー”がある

まず前提として、頭の中に浮かんだ映像（視覚イメージ）を描くには、
以下のプロセスが必要です：

視覚野でイメージを再生する（V1〜V4）
前頭葉でそれを「描こう」と意図する
運動野が手や腕の動きを指示する
実際に手を動かして線にする
目で確認しながら修正する

この一連の流れには、複数の脳領域の連携が必要ですが、
慣れていないと変換の精度が低くなり、ズレが起こるのです。

原因②：運動の記憶（描き慣れ）が足りない

プロのイラストレーターや画家は、
この「頭の中の映像 → 手で描く」ルートを何万回も訓練しています。

脳の中に“描き方の記憶”がある
イメージを描くための“運動プログラム”が蓄積されている
だから思い通りに出力できる

逆に言えば、私たち一般人はこの経路が未熟でノイズが多い。
イメージはあっても、うまく再現できないのは当然とも言えます。

原因③：ワーキングメモリの容量に限界がある

「脳内のリンゴを見ながら描く」には、細かい特徴を一時的に保持する記憶力が必要です。
これをワーキングメモリといいます。

でも──

輪郭を考えているうちに色を忘れる
質感を思い出そうとして大きさがズレる

というように、描いている途中でイメージが崩れてしまうことがよくあります。

脳内の完璧なリンゴは、すぐに“ぼやけたコピー”へと劣化していくのです。

印刷も「完全再現」できない──脳の出力と同じ構造

ここで面白いのが、この構造が印刷にもよく似ているという点。

現実のリンゴ（立体・光・質感）
→ CMYKインクで紙に再現しようとしても、どうしてもズレが出る
脳内のリンゴ（鮮明なイメージ）
→ 手で描こうとしても、どうしても歪む・足りない・違う

つまり、人間の表現とは「誤差込みで成立する出力行為」なのです。

人間の“表現”とは、変換精度の誤差を許容するプロセス

上手く描ける人は、「脳内イメージ → 手の動き」までの翻訳精度が高いだけ。
出力に使える筋肉、記憶容量、調整能力が鍛えられている。

でも描けなくても大丈夫。
それは視覚が壊れているのではなく、“翻訳が荒い”だけなのです。

第4章｜夢に匂いが出てこないのはなぜ？──“再生できない感覚”としての嗅覚

映像も音もあるのに、“匂いだけ”が夢に出てこない

夢の中で──
景色は見えるし、誰かの声も聞こえる。感触さえあることもある。

でも、匂いはどうでしょう？

たとえば、雨上がりのアスファルトの匂いや、誰かの香水、焚き火の煙──
現実では鮮明に感じるはずのそれらが、夢の中ではなぜか再現されにくい。

実際、研究によると夢の中で匂いを感じたと答える人は全体の1〜2％程度。
圧倒的に少数です。

嗅覚は“再生が苦手”な感覚だった

私たちは、映像や音はある程度「頭の中で再現」できます。
風景を思い出す。好きな音楽を脳内再生する。これは割と簡単にできる。

でも匂いはどうでしょう？

「リンゴの香りを思い出して」と言われても、ぼんやりとしか再現できない。
香りの記憶はあるのに、“再び嗅ぐ”ことができないのです。

それもそのはず──
嗅覚はそもそも“視覚や聴覚のように記憶に乗りにくい”感覚なのです。

嗅覚だけ“脳の本能ルート”に直結している

嗅覚は五感の中でも異質な経路をたどります。

視覚・聴覚・触覚などは「視床（ししょう）」という中継ステーションを通ってから大脳に届く
でも嗅覚は視床を通らずに、扁桃体や海馬に直行します

つまり──

✔ 本能や感情とは強くつながるけれど、
❌ 意識的にコントロールしたり、再現するのが苦手な感覚

この構造が、「夢に匂いが出にくい」ことを説明してくれます。

クオリアとしての「匂い」は、記憶には残っても、夢には出てこない

たとえば“焼きたてのパンの匂い”を嗅いだとき、
それがきっかけで昔の記憶が蘇る──そんな経験、ありませんか？

これはいわゆる**「プルースト効果」**と呼ばれ、匂いが強力に記憶を引き出すことを示しています。

でも逆にいえば、匂いは記憶を“呼び出す引き金”にはなれても、再現そのものには不向き。
だから夢の中で「匂いを体験すること」は、ほとんど起こらないのです。

一部の人は“夢に匂いが出てくる”こともある

例外もあります。
たとえば、香水メーカーの調香師（パフューマー）や、料理人、ソムリエなど──
嗅覚を職業レベルで鍛えている人は、夢の中で匂いを感じることがあると報告されています。

しかしこれはあくまで少数例。
嗅覚の夢は、人類全体としては“ほぼ例外的な現象”です。

夢に登場しやすい五感ランキング（脳科学ベース）

感覚	夢での登場頻度	脳内再現しやすさ
視覚	◎ 非常に高い	○ 高い
聴覚	○ 高い	○ 高い
触覚	△ ふつう	△ 限定的に再現可能
味覚	△ 稀に出る	× 難しい
嗅覚	✖ 極めて低い	✖ 非常に困難

第5章｜でも現実では“匂いで目が覚める”──睡眠中も働き続ける嗅覚の防衛本能

夢では匂いが出てこないのに、現実では“臭くて目が覚める”

夢の中では匂いがほとんど登場しない。
それなのに、現実ではちょっとした異臭で目が覚めてしまう──。

たとえば、

ガスのようなにおい
焦げたような煙のにおい
腐敗臭や強い刺激臭

こういった“ヤバそうな匂い”に対して、人間の脳は寝ていても強く反応します。
それはなぜか？

答えは、嗅覚が「危険を知らせるセンサー」だからです。

嗅覚だけは「眠っていても起きている」感覚

睡眠中、人間の脳は基本的に外部からの刺激をシャットアウトします。
音や光、触覚への反応は鈍くなるのがふつうです。

ところが──

嗅覚だけは“完全にはオフにならない”。

これは、生物としての生存に直結するからです。
「危険な匂いにすぐ気づく」ことが、生き延びるために不可欠だったからです。

危険なにおい → 脳の“扁桃体”が警戒 → 覚醒指令

脳は危険な匂いを感知すると、次のようなプロセスを即座に走らせます：

匂い分子が鼻の奥に届く
嗅球 → 扁桃体（危険処理中枢）に直送
脳幹や視床下部が「目を覚ませ！」と指令
覚醒反応が起こる

つまり、「臭くて目が覚めた」というのは、
脳が「やばい！」と判断してあなたを“強制再起動”した状態なのです。

逆に「いい匂い」では目が覚めないのはなぜ？

一方で、

ラベンダーのアロマ
お香や森林の香り
焼きたてのパンの匂い

こういった快い匂いでは目が覚めないことが多いですよね。
それどころか、むしろリラックスして眠りが深くなることもあります。

これは、扁桃体や視床下部が「問題なし」と判断し、
睡眠状態を維持するように働くからです。

嗅覚は“夢には登場しないけれど、現実では最後まで働く”感覚

視覚や聴覚は、眠っている間ほとんど働かなくなります。
夢で見たり聞いたりするのは、あくまで脳内の再構成です。

それに対して嗅覚は──

🔁 脳内再現は苦手（だから夢に出にくい）
🔔 でも、外からの危険には超敏感（だから覚醒に使われる）

という、非常に“防衛に特化したセンサー”なのです。

匂いは「夢には映らず、命を守る」影のヒーロー

まとめると──
匂いは、夢の中では役に立たないけれど、現実ではあなたを救う感覚です。

映像や音のように“見せる”力は弱い
でも、生き延びるために“知らせる”力は最強

夢で活躍しないのは、その分、現実で常に働いているからなのです。

第6章｜脳が損傷すると夢の映像も消える？──視覚野こそ“夢のスクリーン”

「目が見えなくても夢は見える」は本当。でも脳が壊れると…

夢は脳がつくっている──そう言われても、どこかピンと来ないかもしれません。
でも、それを強烈に証明してくれるのが「脳損傷と夢」の研究です。

実際、視覚を失った人でも──
脳が無事なら夢の中に映像は現れます。

ところが、視覚野そのものが損傷すると、夢の中の映像までも消えてしまうのです。

視覚野が“壊れる”と、夢の中でも「見えない」世界が訪れる

脳の後頭部にある**一次視覚野（V1）**は、
現実に目から入った情報を処理する“視覚の玄関口”です。

この視覚野が、事故や病気（脳出血・脳腫瘍・梗塞など）で損傷を受けた場合──
当然ながら、現実の視界にも異常が出ます。

そして同時に、多くの症例で確認されているのが：

「夢の中からも映像が消えた」
「夢を見ても色も形もわからなくなった」

という報告です。
これは、夢においても“視覚野がスクリーンの役割”を果たしていたことを示しています。

先天的に盲目の人と、後天的に視覚を失った人の夢の違い

この違いは非常に重要です。

視覚状態	脳の視覚野	夢の中の映像	備考
生まれつき盲目	未発達または活動なし	映像は出ない	音・触覚・感情が中心の夢になる
後天的に視力を失う（脳は無傷）	正常に活動	過去の視覚記憶をもとに映像が現れる	視覚野が記憶から夢を作る
後天的に視力を失い、かつ視覚野を損傷	機能不全	映像も失われる	夢の中でも“見えない”状態になる